Дыхательные тренажёры не заменяют практики — они делают их глубже и осознаннее.
С помощью ЗАДУДИ ты можешь отрабатывать дыхательные техники — от Бутейко и Стрельниковой до пранаямы, цигуна, ребефинга и холотропного дыхания.
Тренажёр помогает:
— контролировать глубину и ритм вдохов и выдохов;
— развивать дыхательные мышцы;
— безопасно повышать нагрузку и наблюдать, как меняется состояние тела и ума.
Каждая практика раскрывается по-новому, когда дыхание становится управляемым.
ЗАДУДИ — это твой личный инструмент для осознанного дыхания.
Около минуты
18 ноября