Пробиотики играют важную роль в здоровье кишечника и могут способствовать снижению веса. Они способствуют балансировке микрофлоры, улучшая пищеварение и усвоение питательных веществ. Здоровая микробиота помогает контролировать аппетит, снижая уровень гормонов, отвечающих за чувство голода. Пробиотики также могут снизить воспаление и улучшить метаболизм, что способствует снижению веса. Добавление пробиотиков в рацион (например, через йогурты или ферментированные продукты) может поддерживать стройную фигуру и общее здоровье.