110 подписчиков
Набор веса — это состояние, при котором увеличивается масса тела за счёт жировой ткани. Оно часто связано с дисбалансом между потребляемыми калориями и их расходом. Проблема лишнего веса актуальна для многих и может привести к таким заболеваниям, как сахарный диабет, гипертония и сердечно-сосудистые патологии.
Важно знать, что набор веса может происходить постепенно. Однако это может указывать на гормональные сбои, замедление метаболизма или быть следствием неправильного питания и недостатка физической активности.
Основные причины набора веса:
переедание и неправильное питание (частое употребление сладостей, фастфуда, высококалорийных напитков);
недостаток физической активности (сидячий образ жизни);
гормональные нарушения (дисбаланс инсулина, кортизола, гормонов щитовидной железы);
стресс и эмоциональное переедание;
недостаток сна, влияющий на выработку гормонов голода и насыщения.
Для удобства мы подготовили чек-лист по диагностике и устранению причин набора веса. Автор материала – Залесская Виктория Валерьевна, диетолог, нутрициолог.
В нашей клинике мы проводим комплексную диагностику, включая анализы на гормоны, оценку метаболизма и пищевых привычек.
Запись на прием по телефону 8(863)309-01-67
1 минута
18 ноября 2025