1713 подписчиков
📌Ответы :
1. Ваш разум постоянно активен .Захвачен повторяющимися мыслями .Вам трудно отпустить контроль , чрезмерно требовательный человек.
2. Вы обладаете высокой эмоциональной чувствительностью.
Часто впитываете чужой стресс, который вас перегружает .Ваша тревога больше связана с внутренними переживаниями.
3. Вам кажется , что всё не на своих местах, ничего будто не складывается . Ваша тревога проистекает из хаоса , отсутствие структуры или из -за неопределённости.
4. У вас творческий , но рассеянный ум, тревога возникает , когда появляются идеи , их много , а также стимулов . Сложно сосредоточиться .
5. Сильная тревога 🚨.
Вы можете чувствовать себя запертым в собственных мыслях и эмоциях .Этот рисунок символизирует панику ,кризис или ментальный блок .
6.У вас аналитический склад ума, но когда всё становится запутанным или не организованным у вас возникает сильная тревога.
7 . Вы склонны слишком много думать , постоянно возвращаться к одной и той же теме .Ваша тревога скорее ментальная , чем эмоциональная.Вы слишком много анализируете , прежде чем начать действовать.
8.Вы живете с тревогой , которая то нарастает , то спадает , как на американских горках.У вас бывают моменты спокойствия , а потом внезапно без предупреждения наступает сильный всплеск.
С тревожностью можно справиться, используя комбинацию методов, включая дыхательные упражнения, физическую активность, нормализацию режима сна и питания, а также переключение внимания на другие занятия, например, хобби или творчество. Если тревожность не проходит, следует обратиться к психологу или врачу, так как в некоторых случаях может потребоваться профессиональная помощь и лечение.
Также делать ритуалы на избавление от тревожности .
1 минута
17 ноября