171 подписчик
Худею вместе
Я как всегда в своём репертуаре,но это мой репертуар и против себя ну никак не попреёшь))))Может кому то будет полезна такая информация,а может просто идеи для готовки))))Ничего сверхестественного,некоторые рецепты буду снимать и выставлять)))
Завтрак: каша овсяная,масло,ягоды,творог
Обед: омлет с овощами,куриная грудка,яблоко
Ужин: ачма ленивая,две сливы
Из движа прогулки с собаками по лесу,стараюсь каждую неделю ездить в бассеин,скачу,шагаю и ещё есть в проектах кое что ещё,но пока это в задумках))))
Пожелайте мне удачи)))
Около минуты
17 ноября