215 подписчиков
Цель: Рост и укрепление
«Рабочая связка» 🚀
✅ B-группа (B7, B12) + A + C + E + железо + цинк.
🥗 Тарелка: белок + цельные злаки + зелень + ягоды.
🧴 Если БАД — выбираем комплекс, курс 2–3 мес, контроль анализов.
#ростволос #укрепление
#LMHV_День12 #LMHV_Рост #LMHV_Укрепление
Около минуты
17 ноября 2025