Отличный канал для осмысливания себя после 40+.Рекомендую

Бывало у вас такое? Ложитесь спать, а в голове будто заводной таракан бегает по кругу: «А что, если…», «А вдруг…», «Надо было сказать иначе…». Тревога съедала меня изнутри, отнимая силы и радость. Я перепробовала всё: смотреть сериалы до одури, читать советы психологов, глушить неприятные мысли силой воли. Ничего не работало. Ничего сверхъестественного. Только вы, тишина и таймер на телефоне. Я ставлю его на 10 минут, чтобы не подглядывать на часы и не нервничать. Найдите место, где вас никто не побеспокоит: кухня утром, пока все спят, парк на скамейке, закрытый кабинет в обеденный перерыв. Главное...