83,8 тыс подписчиков
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Сохраните этот многофункциональный комплекс из 9 упражнений! Всего 10-15 минут в день для поддержания здоровья всего организма
КОМПЛЕКСНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ:
- Улучшает подвижность суставов
- Укрепляет мышцы всего тела
- Нормализует кровообращение
- Развивает гибкость и координацию
- Снимает напряжение и стресс
УДОБНО И ПРАКТИЧНО:
Подходит для любого возраста и уровня подготовки
Не требует тренажеров
Можно выполнять дома, в офисе, на даче
Комбинирует разные положения: лежа, сидя, стоя
Включает дыхательные техники для расслабления
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ:
- Утренней зарядки
- Разминки в течение дня
- Вечернего расслабления
- Поддержания активности на работе
СОХРАНИТЕ это видео в закладки и делитесь с теми, кому это нужно!
Около минуты
15 ноября
693 читали