Как организовать себя тренироваться?
Найти понимание зачем тебе это, я всегда говорю: [любая тренировка-это лучше, чем ее отсутствие], каждый раз когда ты не идешь, ты делаешь шаг назад, когда идешь, шаг вперед или поддержание уже имеющегося результата🫶🏻
-У меня нет мотивации
-У меня нет всегда супер желания
-У меня нет волшебной таблетки
Я просто уже на протяжении 10 лет тренируюсь в зале, а теперь еще добавила бокс и теннис, потому что мне нравится отражение в зеркале, моя ровная спина, отсутствие болей и легкость в теле
Я сделала тренировки постоянной частью жизни, как мы все делаем этой частью какие-то встречи, работу, домашние дела, вот потому что понимаю пользу от этого
Мы все взрослые и только мы можем взять ответственность за свое тело, а я как фитнес-тренер, всегда готова помочь!🫶🏻
Около минуты
15 ноября 2025