583 подписчика
О тревоге, которую не видно
Тревога — это не всегда паника и учащенное сердцебиение. Чаще всего она тихая и незаметная:
Бесконечный «мыслемешалка» перед сном.
Ощущение, что вы постоянно что-то забыли или не доделали.
Раздражительность по пустякам, которая накатывает как волна.
Физическая тяжесть в груди без медицинских причин.
Ваше тело пытается вам что-то сказать. Игнорировать эти сигналы — все равно что ехать на машине с горящей лампочкой «check engine». Можно продолжать путь, но последствия бывают непредсказуемы.
Умение расшифровать эти сигналы — первый и самый важный шаг к эмоциональному равновесию.
dddsb3ytl1fctdt5
Около минуты
15 ноября 2025