3 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
πΠΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ: ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρπ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π³ΡΠ³Π»ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», ΡΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ» Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². Π Π½Π΅ Π·ΡΡ: ΡΡΠΎΡ Π‘ΠΠΠΠ‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» Β«ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°Β» Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π½Π° PubMed β ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΠΌΡΡ
, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ
Ρ.
βοΈ Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?β¨ΠΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ S-ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π°Β». ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³, Π½ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ Π²ΡΡΡ: Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π΅.
π ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ?β¨β ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ (Π΄Π°, ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ, Π³Π΄Π΅ Β«Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅ΡΒ» β ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅Π½Ρ).β¨β ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.β¨β ΠΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ.β¨β Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°.β¨β ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠΠ (Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΡ).
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π³Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ
ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ
β Π·Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.
π
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°β¨β ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΠ·Π³ β Π½Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½, Π°ΠΏΠ΄Π΅ΠΉΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.β¨β Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°.β¨β ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ 10β20 ΠΌΠ³/ΡΡΡΠΊΠΈ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ β Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½.
β¨οΈ ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎβ¨β Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ).β¨β ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ (Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π‘ΠΠΠΠ‘).β¨β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ.β¨β ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ·Π³ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡΒ».β¨β Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
β ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ).
Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠ° ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² PubMed, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
β ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°?β¨ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ: ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ β ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Β«ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΒ» ΠΏΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΡΡΡΠ±Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
#Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ #ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ #ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ #ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ
2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
14Β Π½ΠΎΡΠ±ΡΡΒ 2025