327 подписчиков
Практика рефлексии: 10 вопросов, которые раскрывают
РЕФЛЕКСИЯ - это способ выгрузить внутренний мир на бумагу, чтобы увидеть, что там на самом деле происходит.
Рекомендуем простую, но эффективную практику: возьмите ручку и бумагу и ответьте на 10 вопросов. Пишите все, что приходит, без прикрас и цензуры.
10 вопросов для глубокой рефлексии
1. Какие ситуации повторяются в моей жизни?
2. Что я чувствую, но стараюсь не показывать?
3. Что я себе не разрешаю?
4. Что я постоянно пытаюсь доказать — себе или другим?
5. Когда я чувствую себя «не тем», «не на своём месте»?
6. Какие слова или поступки других особенно задевают?
7. Когда я впервые испытал(а) похожие чувства?
8. Какая часть меня хочет быть услышанной?
9. Если бы я мог(ла) сказать себе правду без страха, что бы это было?
10. Какой могла бы быть моя жизнь, если бы я не боялся этой правды?
Ответы на эти вопросы подсветят сценарии, которые мы проживаем снова и снова. Часто они и есть отголоски ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ТРАВМЫ - некоего бессознательного послания, запечатанного в нашей ДНК при рождении.
У каждого из нас есть такой глубинный паттерн, и именно он влияет на то, как мы реагируем, чего боимся, в какие отношения вступаем с завидным постоянством.
• Иногда это СТЫД - то самое ощущение, что «со мной что-то не так».
• Или ВИНА - «что бы я ни сделал(а), все равно чувствую себя должником».
• А бывает РАЗДЕЛЁННОСТЬ — чувство, что я вечно за стеклом, не могу соединиться с другими.
• Или ПОДАВЛЕНИЕ - страх заявить о себе, быть настоящим.
• ОТВЕРЖЕНИЕ как подсознательный страх: как только я откроюсь, меня покинут или предадут.
• ОТРИЦАНИЕ также может быть генетической травмой. Это убежденность "Нет у меня никаких проблем".
Но вот главный секрет:
ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ТРАВМА это не «ошибка» или «недостаток». Это точка входа к вашей силе. Именно через нее раскрывается настоящее призвание.
Если вы чувствуете, что готовы трансформировать глубинные сценарии, приглашаем:
📌 15.11 на курс «Подружись с генетической травмой»
📌 13.11 в 19.00 по МСК на открытый эфир с разборами, где будем читать травму и призвание в бодиграфе.
🔵Зарегистрироваться: www.mysteryoflife-too.ru/..._111
Подробности участии в чате после регистрации.
А пока просто ответьте на эти 10 вопросов. Честность с собой и есть тот самый ключ, который открывает дверь в новую жизнь.
1 минута
13 ноября 2025