5 подписчиков
Лунатизм или сомнамбулизм с точки зрения психосоматики — это внутренний конфликт между сознанием и подсознанием
Во сне мозг обычно отключает двигательную активность, чтобы тело отдыхало
Но при лунатизме этот механизм «контроля» не срабатывает — человек физически действует, оставаясь в бессознательном состоянии
Почему?
Потому что есть сильное перенапряжение в психике и
Организм, как единая система стремится к восстановлению баланса между психикой и телом, внутренним и внешним,
между “живу по правилам” и “живу по чувству”
Т.е. тело делает то, что сознание себе не разрешает днем
«Я не могу быть собой, когда бодрствую, поэтому мой внутренний Я выходит ночью»
т.к именно ночью сознание отключено, нет того, кто запрещает, осуждает, ругает и т.д
Ночью тело выражает то, что днём вы запретили себе чувствовать или делать
Что делать?
1) Осознать, где в жизни вы спите наяву — т.е делаете что-то по инерции, по привычке и потому что так «надо», не слыша себя, своих истинных чувств и желаний
2) Важно вернуть себе контакт с чувствами и телом. Через телесные практики, исследование своих чувств и желаний, того чего хотите, но запрещаете
3) Еще важно поработать с чувством «безопасности» — чтобы быть собой стало безопасно днём, а не только во сне
1 минута
11 ноября 2025