70 подписчиков
Нехватка Омега-3 жирных кислот в организме может проявляться различными симптомами, среди которых выделяются следующие:
Физическое здоровье:
Сухость кожи и ломкость волос
Повышенная утомляемость и слабость
Проблемы с концентрацией внимания и памятью
Частые головные боли и мигрени
Нарушения сна и бессонница
Замедленное заживление ран и повреждений кожи
Ослабленный иммунитет и частые простудные заболевания
Ухудшение зрения и слезоточивость глаз
Боли в суставах и мышцах
Психоэмоциональное состояние:
Чувство тревоги и беспокойства
Депрессивные настроения и апатия
Раздражительность и агрессивность
Сложности с управлением стрессовыми ситуациями
Эмоциональная нестабильность и перепады настроения
Около минуты
11 ноября