356 подписчиков
Кажется, вокруг все только и говорят про “Чёрную пятницу”: скидки, распродажи, успей купить, скидка 80%, держите промокоды.
А у меня этот ноябрь был не про “шопинг”. Он был про коробки, хаос и попытку снова собрать своё пространство.
Мы экстренно съехали со съёмной квартиры. И неделю жили среди вещей, которые даже не успели распаковать. У нас не было даже места, чтобы сделать утреннюю зарядку.
Я реально не знаю где что лежит.
Всё сбилось: сон, вода, ритм дня и привычные маленькие “опоры”.
Сегодня впервые за неделю я встала и сделала тренировку.
Просто 12 минут лимфодренажа. И я почувствовала, как тело буквально вдохнуло.
С переездом в теле много застойных процессов плюс стресс.
А лимфодренаж - это не “спорт до седьмого пота”. Это возвращение жизни в каждую клетку.
И вот я снова вспоминаю, почему я выбираю домашние тренировки.
Потому что спорт - это не про идеальное тело. А про ясную голову, спокойный сон, лёгкость.
Про возможность вернуть свою осознанность даже в хаосе коробок, переездов и новой реальности.
И да, иногда идеально подходит момент. Пока мы тут переставляем шкафы, пытаемся адаптироваться и снова обустроить жизнь в FitStars Чёрная пятница.
Скидка 75% на все подписки. И если честно, именно такие моменты- самые правильные для старта. Не “когда всё станет идеально”. А когда ты готова вернуть себя себе.
Домашние тренировки – это когда:
· не нужно собираться и ехать
· можно тренироваться в своей пижаме
· 7 минут лимфодренажа могут спасти день
· ты делаешь шаг к телу через заботу, а не давление
Если ты хочешь почувствовать тело, вернуть режим и начать мягко, без “насилия над собой” - это лучший момент.
75% скидка по моей ссылке https://clck.ru/3Ptk6o?erid=2VSb5ysMu2y
Я не знаю, где лежат половина наших вещей ещё, третий день ищу коврик для мыши. Но я точно знаю, где лежит моя опора. Она в движении, дыхании, в том, чтобы помнить тело.
И заботиться о нём даже тогда, когда дом временно “не идеальный”.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5ysMu2y
1 минута
10 ноября