1712 подписчиков
ТЕСТ-ПРАКТИКА "МОИ ГРАНИЦЫ"
👉Проверьте свои границы....
Есть ли в вашем окружении люди, которые регулярно:
- провоцируют вас на конфликт
- критикуют вас
- обесценивают вас
- дают непрошенные советы
- сливают вам негатив
- подчиняют своей воле
- не ценят ваше время?
‼ Если да, то самое время разобраться с темой личных границ
⛔ Личные границы - это защита своего психологического пространства. Кроме вас, их никто не установит. Это ваш свод правил, который основывается на ваших внутренних допустимых нормах, ценностях, принципах.
И у всех эти нормы, а соответственно границы свои. У кого то они похожи на высокий забор с колючей проволокой, а у кого то на маленький декоративный заборчик или отсутствуют вовсе.
Границы могут видоизменяться в зависимости от ситуации и окружения. И если у вас есть какой то конфликт, дискомфорт в общении с определённым человеком, или в определённой ситуации, то нужно "проверить границу".
Итак, Тест
☝ Задайте вопрос себе и картам:
Как выглядят мои границы относительно этой ситуации или этого (конкретного) человека?
Около минуты
19 ноября