22 подписчика
Может ли магний помочь детям с СДВГ? 🧠
Каждый девятый ребёнок сталкивается с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. При этом почти треть детей с СДВГ никогда не получала лечения. Но что, если решение кроется не только в таблетках, а в том, что мы едим?
Исследования показывают: у детей с СДВГ уровень магния в крови значительно ниже, чем у их сверстников. Этот минерал критически важен для работы мозга — он регулирует нейромедиаторы (дофамин и серотонин), успокаивает перевозбуждённую нервную систему и помогает контролировать стресс.
Когда магния не хватает, мозг буквально «перегревается»: ребёнок не может успокоиться, концентрация падает, эмоции скачут, а импульсивность зашкаливает.
Клинические испытания подтверждают: дети с СДВГ, получавшие магний в течение 8 недель, показали заметные улучшения в поведении, концентрации и социальном взаимодействии.
Но важно помнить: не все формы магния одинаковы. Глицинат успокаивает и улучшает сон, L-треонат помогает с памятью и обучением, а малат поддерживает энергию. Качественные бренды, такие как Витамакс, предлагают разные формы магния — важно выбрать ту, что подходит именно вашему ребёнку.
Почему одной еды недостаточно? Современное сельское хозяйство истощило почвы, и даже органические овощи содержат в разы меньше магния, чем 50 лет назад. Плюс усваивается всего 30–40% из пищи.
Магний — это не панацея, но мощный инструмент поддержки мозга и нервной системы. Особенно когда речь о детях с СДВГ.
Магний от Витамакс - https://vitamax.shop/minerals/magnii/
#здоровьедетей #СДВГ #магний #витамины #формулыдадали #здоровоепитание #нутрициология #детскоездоровье
1 минута
6 ноября 2025