15 подписчиков
Что приготовить на ЗАВТРАК
Вариант 1 «Тосты»
На поджаристый 🥖 выложить смесь 👇🏻
Авокадо
2 вареных яица
Ложка греческого йогурта
Лимонный сок
Добавить специи
Тыквенные семечки и смесь семян
(Сверху полить оливковым маслом)
Вариант 2 «Тунец в лаваше»
На лаваш выложить 👇🏻
Тунец,
творожный сыр
огурцы
листья салата 🥗
Вариант 3 «Полезные вафли»
1 ложка овсянки
1 банан
1 яицо
1 ложка муки
Около минуты
5 ноября 2025