4 подписчика
Влияние витамина D🌼 на органы и ткани:
1️⃣Мозг
🔸При дефиците витамина Д вы будете плохо спать по ночам.
🔸Витамин Д поддерживает циркадные ритмы.
🔸Витамин Д влияет на части мозга, ответственные за когнитивные функции.
🔸Витамин Д влияет на настроение
Чтобы избежать уныния, грусти и депрессии, принимайте витамин Д.
🔸При дефиците витамина Д волосы будут сухими и ломкими.
🔸Может появиться ранняя седина или стрессовое облысение.
2️⃣Кожа
🔹У людей, страдающих акне, обычно есть нехватка витамина Д.
🔹У людей с витилиго всегда дефицит витамина Д.
3️⃣Иммунитет
❤️Иммунитет нуждается в витамине Д (врожденный и приобретенный).
4️⃣Глаза
👀Если вы предрасположены к катаракте, то витамин Д может замедлить ее развитие.
5️⃣Щитовидная железа
‼️Витамин Д необходим при гипотиреозе и гипертиреозе.
6️⃣Зубы и кости
🦴При дефиците витамина Д кальций не будет поступать в кости и не будет усваиваться. То есть он выступает кальциевым регулятором.
🦷Зубы – витамин Д нужен для крепких зубов. У тех, у кого хрупкие зубы, катастрофически не хватает этого солнечного витамина.
🫁Витамин Д помогает раскрыть легкие при астме.
‼️При любом воспалительном процессе в легких витамин Д должен быть первым в списке лекарств‼️
7️⃣Мышцы
☝️При дефиците витамина Д, мышцы плохо восстанавливаются после нагрузок. Появление судорог.
8️⃣Надпочечники
⭐️Витамин Д3 важен для надпочечников как расходный материал. Чем выше кортизол, тем больше потребность в витамине Д.
9️⃣Поджелудочная железа
Витамин Д нужен для клеток, вырабатывающих инсулин. Сахарный диабет 1 типа может возникнуть в следствии дефицита витамина Д.
🔟Сердце
❤️Витамин Д снижает риск развития заболеваний сердца. Если у вас гипертония, то у вас гарантированно дефицит витамина Д.
1️⃣1️⃣Печень
☝️Жировой гепатоз напрямую связан с нехваткой витамина Д.
1️⃣2️⃣Почки
🪨При нехватке витамина Д, повышается риск образования камней в почках.
1️⃣3️⃣Кишечник
😳Если есть воспаление кишечника, необходим прием витамина Д, он снимает воспаление.
1️⃣4️⃣Репродуктивная система
☝️При нехватке витамина Д, проблемы гарантированы.
‼️‼️Длительная нехватка витамина D повышает риск развития опасных заболеваний:
⛔️ сахарного диабета
⛔️ ожирения
⛔️ аутоиммунных болезней
⛔️ инсульта и инфаркта
⛔️ онкологических болезней
⛔ проблем с репродуктивной системой
🙏Вот почему так важно восполнять норму витамина Д
✅Ежедневная профилактическая дозировка добавок витамина Д 2000 МЕ
🙌Но если у вас уже есть дефицит, то нужно сдать анализ и индивидуально подобрать дозировку с лечащим врачом
В компании NL есть витамин D3
2000 МЕ
60 капсул в упаковке на 2 месяца применения.
2 минуты
4 ноября 2025