673 подписчика
Моя новая жизнь продолжается.
Как я уже говорила, приняла я решение к себе относится бережно и с уважением. А, это значит позаботиться о душе и о теле.
Забота о душе процесс сложный и его в короткой заметке не описать, хотя планирую делиться тем, что происходит на этом фронте.
А о теле, вот как решила заботиться.
Первым делом, взять питание под контроль, очень уж я распустилась
Ну и конечно же зарядка, не говорю о спорте и нагрузках, т.к. это точно не моё. Беру себе за максимум зарядку по утрам, короткую йогу, после работы и прогулки вечером, по-возможности.
Настроена серьёзно, посмотрим, что из этого выйдет. Т.к. работа вносит свои коррективы, то устала, то понервничала, а это очень сказывается на моем питании, я начинаю заедать.
Пока креплю фото из Абхазии .
Около минуты
4 ноября 2025