215 подписчиков
День 8 — Железо
«Кислород для луковиц» ❤️
🔹 Дефицит — одна из топ-причин выпадения (часто у женщин).
🥗 Красное мясо, печень, бобовые, шпинат.
🍊 Пара с витамином C, избегаем кофе/чай рядом с приёмом.
#железо #противвыпадения
#LMHV_День08 #LMHV_ПротивВыпадения #LMHV_Укрепление
Около минуты
3 ноября 2025