843 подписчика
Что в отношениях —нормально,
а что — уже тревожно ➡️
Иногда граница между этим очень тонкая.
Внимание и потребность
✅ Нормально — хотеть внимания, просить поддержки, говорить о своих чувствах.
Это способ быть в контакте, а не проявление слабости.
❌ Тревожно — требовать внимания, обижаться за молчание,
проверять, насколько вы «нужны».
Когда внимание становится валютой — отношения превращаются в контроль.
Вклад и самоценность
✅ Нормально — вкладываться, заботиться, идти навстречу.
Любовь живёт в действиях, а не в обещаниях.
❌ Тревожно — выслуживаться, доказывать, что вас стоит любить.
Когда вы всё время «зарабатываете» место рядом — это не любовь, а страх потерять.
Ревность и доверие
✅ Нормально — иногда ревновать.
Это просто сигнал, что вы боитесь потерять связь.
❌ Тревожно — следить, проверять, сравнивать, держать партнёра в тревоге.
Контроль не спасает любовь — он её разрушает.
Конфликты и безопасность
✅ Нормально — ссориться, спорить, выговариваться.
Это часть близости, если есть желание понять друг друга.
❌ Тревожно — провоцировать ссоры, чтобы убедиться, что вы нужны.
Когда боль становится способом получить внимание — это сигнал, что нужна не ссора, а поддержка.
Привязанность и личные границы
✅ Нормально — скучать, хотеть быть рядом, искать тепла.
Это проявление любви и связи.
❌ Тревожно — не спать, ждать сообщений,
забывать о себе, пока человек не откликнется.
Настоящая близость начинается там,
где есть уважение к своим границам.
Любовь — это не про “быть идеальными”.
Это про осознанность, уважение и свободу выбора.
✅ Просить — можно.
✅ Ошибаться — можно.
✅ Учиться — нужно.
Главное — помнить:
здоровые отношения начинаются с здорового контакта с собой.
Ваш психолог, Светлана.
1 минута
1 ноября