13 подписчиков
🌙✨ Сон и кожа: секреты красоты, о которых вы не знали!
Девочки, вы знали, что качество вашего сна напрямую влияет на состояние кожи? Вот почему:
• Восстановление: Во время сна кожа активно восстанавливается и регенерируется. Пропустили ночь — привет, темные круги! 👀
• Увлажнение: Недостаток сна приводит к обезвоживанию, и ваша кожа теряет свою упругость.
• Стресс: Хронический недосып повышает уровень кортизола, что может вызывать воспаления и акне.
• Кровообращение: Хороший сон улучшает циркуляцию крови, придавая коже здоровый цвет и сияние. 🌟
Не забывайте: 7-9 часов качественного сна — залог вашей красоты! 😍💖 Какой у вас режим сна? Делитесь в комментариях! 👇
Около минуты
31 октября 2025