1537 подписчиков
«Эмоциональная прополка» поможет забыть бывшего навсегда
Когда ко мне приходят новые клиентки, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?»
И слышу почти одинаковые ответы:
▫️Пыталась переключиться на детей и работу (посадила новые цветы, не выкорчевав сорняк)
▫️Заставляла себя не думать о нём (пыталась не смотреть на сорняки, надеясь, что они исчезнут сами)
▫️Ходила на свидания — думала, клин клином вышибить (бросала новые семена прямо в заросли, удивляясь, почему они не всходят).
А потом почти всегда добавляют: «Наверное, я просто не могу отпустить, это навсегда... И мой сад обречен быть заброшенным.»
И вечером, когда дети засыпают, накрывает снова. Та самая тяжесть в груди, когда понимаешь: прошло уже столько времени, а ты всё ещё думаешь о нём. И начинаешь винить почву: «Что не так с моей землей? Почему другие могут выращивать прекрасные растения отношения, а я — нет?»
Но дело совсем не в почве. Дело в том, что вам давали советы, как быстрее сажать новые цветы, но никто не дал вам инструментов для прополки.
Большинство психологов предлагают отвлекаться, заняться собой, работой, встречаться с новыми мужчинами. Это как посыпать сорняк сверху декоративной щепой. Да, он будет не так заметен. Но его корни продолжат расти вглубь, отравляя всё вокруг.
Эмоциональную связь нельзя просто заглушить. Её нужно аккуратно, но безжалостно выкорчевать с корнем. А для этого — найти главный корень, а не просто обрывать верхушки.
Вот как выглядит «Эмоциональная прополка» в моей работе с клиентками:
🌸Диагностика почвы: ищем главный корень проблемы.
Большинство думают, что держатся из-за любви. А на деле главный корень — это страх одиночества (как будто без этого сорняка сад будет пустым), детская травма покинутости или убеждение «я недостойна лучшего». Пока мы не найдем и не обозначим этот главный корень, любая работа будет лишь косметической.
🌸Индивидуальный садовый план: подбираем инструменты.
Никаких универсальных рецептов! Кому-то нужно выкорчевать страх быть брошенной с помощью техники «Внутренний оплот», кому-то — удобрить почву самоценности, а кому-то — проработать обиду, которая, как ядовитый плющ, опутала сердце.
🌸Регулярный уход и поддержка.
Вы не остаётесь наедине с заросшим садом. Мы работаем вместе: вы — усердный садовник, а я — ваш опытный ландшафтный дизайнер, который подсказывает, куда направить силы, поддерживает и следит, чтобы ни один сорняк не остался в саду.
Что происходит дальше?
Сначала исчезает это болезненное сжатие в груди при упоминании его имени — будто вытащили самый большой камень. Потом появляется легкость — как будто в сад наконец-то проник солнечный свет и пространство наполнилось воздухом. А через время приходит удивительное осознание: «Как эти сорняки вообще мешали мне увидеть, какая у меня плодородная и прекрасная земля!»
Всё это работает потому, что мы не пытаемся замаскировать проблему, а идём в самую глубь, освобождаем от всех сорняков ваш сад раз и навсегда.
Осознание — это первый и самый важный шаг к расчистке. И он уже ведет к вашему счастливому будущему.
Поделитесь честно: как долго вы уже живете с этой болью и сколько готовы жить с ней? Иногда важно просто признаться себе, чтобы начать двигаться дальше💖
2 минуты
31 октября 2025