1537 подписчиков
Почему обычные советы "забыть и жить дальше" не работают
Вы до сих пор живете прошлым, думая о нем каждый день?Просыпаетесь с мыслями о нем. Проверяете его соцсети. Мысленно прокручиваете последний разговор, думая "а что, если бы я..."
В интернете полно советов о том, как пережить расставание. Банальное "время лечит", посты о том, что "нужно отвлечься". Но это не помогает… Вы упорно пытаетесь заставить себя не думать о бывшем и надеетесь, что боль исчезнет сама собой.
Каждый день становится пыткой. Утром открываете глаза — и первая мысль о нем. Идете на работу — вспоминаете, как он провожал. Видите счастливую пару — сердце сжимается от боли. Подруги рассказывают о своих отношениях, а вы думаете: "Почему у меня не получается его отпустить?"
Страх новых отношений растет, потому что "а вдруг повторится то же самое". Самооценка падает все ниже, и кажется, что никто тебя больше не полюбит.
Если эта ситуация вам знакома, поставьте ❤️ — хочу понять, скольким из вас это действительно близко.
За 20 лет работы семейным психотерапевтом я помогла сотням женщин разорвать болезненную связь с прошлым. Потому что я прошла этот путь сама. Знаю, что значит месяцами жить с разбитым сердцем, думая, что "это навсегда". И точно знаю, что выход есть!
Даже те, кто годами не мог забыть бывшего и боялся новых отношений, смогли полностью освободиться от прошлого и снова поверить в любовь всего за 1-2 месяца.❤️🩹
Дело не в волшебстве, а в понимании глубинных механизмов привязанности и работе с ними.
На самом деле есть три главных заблуждения, которые мешают забыть бывшего:
1️⃣"Нужно просто не думать о нем" — от этого мысли становятся навязчивее, потому что запретный плод сладок
2️⃣"Время лечит все раны" — без правильной работы боль уходит во внутрь, превращаясь в психосоматику и недоверие
3️⃣ "Значит, он был моей судьбой" — это заблуждение удерживает в токсичном прошлом и блокирует будущее счастье.
В ближайшие дни я расскажу:
→ Какие мифы держат женщин в эмоциональной ловушке
→ Почему обычные советы психологов не работают
→ Как навсегда разорвать болезненную связь с прошлым.
Поверьте, я видела слезы сотен женщин, которые думали, что никогда не смогут полюбить снова. И видела их счастливые лица, когда они встречали настоящую любовь. Вместе со мной ваша история только начинается.
Расскажите честно — как долго вы уже живете с этой болью? Что происходит в вашей голове, когда вы думаете о бывшем?
1 минута
31 октября 2025