170 подписчиков
😄 Вот он — тревожный йог. Медитирует, чтобы успокоиться, и тревожится, что медитирует недостаточно. Проверяет коврик, запись для сторис и уровень осознанности — всё строго по расписанию.
А ведь йога — это не про идеальную «собаку мордой вниз» и не про количество практик в день. Это про умение отпустить, дышать и позволить себе просто быть.
Иногда настоящая осознанность начинается тогда, когда ты перестаёшь контролировать каждую минуту. 🌿
Пусть ваш внутренний йог будет не тревожным, а спокойным и улыбающимся.♥️
Около минуты
28 октября 2025