🔹 Если ты узнаёшь себя в этих состояниях — ты не одна:
📎 В голове постоянно крутятся мысли, не можешь расслабиться, плохо спишь и даже в выходные или в отпуске чувствуешь себя разбитым и уставшим/не получается переключиться и отдохнуть.
📎 Будто сил совсем нет, и ты ходишь по замкнутому кругу – меняешь работы, возвращаешься в старые отношения, начинаешь и бросаешь, откладываешь на потом.
📎 Не знаешь, как выбраться из этого, не видишь выхода.
📎 Нежелание двигаться дальше, теряя интерес к жизни и смысл.
📎 Понимаешь, что «что-то не так», но не можешь начать менять.
📎 Проблемы во взаимоотношениях с людьми – трудно начинать разговор, страшно знакомиться, сложно говорить, что думаешь. Кажется, что тебя не слышат или не понимают – из-за этого злишься, раздражаешься, ссоришься или замыкаешься в себе.
🔹 Меня зовут Екатерина Магула, я практический психолог. В профессии уже более 5 лет.
Работаю в интегративном подходе, который объединяет более 30 направлений психотерапии. Это даёт возможность смотреть на ситуацию объёмно и точно — мы находим не только симптомы, но корень проблемы, а значит, устраняем первопричину, а не только следствия.
🧠 Причины большинства проблем часто уходят корнями в детство — ведь там формируются наши базовые сценарии, реакции и установки.
Но при этом, если тебе не хочется глубоко погружаться в прошлое, — это нормально.
У меня есть инструменты и методы, которые позволяют двигаться к результату и меняться без «раскопок» — мягко, без необходимости заново проживать плохие воспоминания.
Что меняется после работы:
✔️ Уходит хроническая тревожность и усталость
✔️ Появляются энергия, силы и желание жить и двигаться вперёд
✔️ Улучшается сон и общее самочувствие
✔️ Появляются идеи и цели
✔️ Налаживаются отношения с собой и с другими
✔️ Появляется внутренняя опора, уходит страх остаться наедине с собой
🔹 Что будет в этом канале:
🤩Почему многие трудности «из детства» — и как это понимать
🤩Как работает терапия и зачем она на самом деле
🤩Техники и практики: те, что помогают прямо в моменте и развивают мозг
🤩Поддержка — тёплая, без осуждения и давления
🔹 Если тебе откликается — оставайся.
Подписывайся, чтобы лучше понимать себя, справляться с внутренними трудностями и возвращать себе вкус жизни.
Если есть вопросы или хочешь записаться на бесплатную диагностическую консультацию — пиши в личные сообщения.
1 минута
28 октября 2025