53 подписчика
✅✅✅Что крадёт вашу энергию ноябрьскими вечерами?
Проверьте, не пора ли вернуть себе силы 💫
✔1. Бесконечный скроллинг соцсетей
– Яркие картинки чужой жизни против вашего тёплого пледа. Вы теряете время, а с ним — настроение.
✔2. Долгие разговоры «ни о чём»
– Общение, после которого чувствуешь опустошение, а не поддержку.
✔3. Попытки всё успеть до Нового года
– Внутренний голос твердит: «Надо закончить проекты, купить подарки, подвести итоги». А тело хочет просто пить какао.
✔4. Поиск идеального уюта
– Вместо того чтобы наслаждаться теплом свечи, вы переживаете, что плед не того оттенка, а гирлянда мигает не так.
✔5. Мысли «как же всё изменилось»
– Сравнение себя с собой же прошлым. Тоска по тёплому солнцу и лёгкости.
✔6. Навязанные планы
– Соглашаетесь на поход в гости, хотя мечтали о тихом вечере с книгой.
✔7. Постоянно включённый телевизор
– Фоновый шум, который не даёт мозгу отдохнуть и усваивает остатки внимания.
✅Что вернёт энергию?
– Разрешите себе ничего не делать.
– Выключите телефон на час.
– Зажгите свечу и просто смотрите на огонь.
– Сделайте то, что радовало в детстве: раскрасьте картинку, сложите пазл, напишите письмо на бумаге.
Ноябрь — время замедлиться, а не обессилеть.
✔А что забирает энергию именно у вас?
Поделитесь в комментариях — вместе найдём способы вернуть силы! 🌙
#ноябрьская_энергия #забота_о_себе #осеннее_восстановление t.me/...1133
1 минута
20 ноября