4 подписчика

💉 Какие анализы сдать, чтобы понимать, что происходит с телом

Иногда усталость, выпадение волос, тревожность или лишний вес — это не “просто возраст” или “осень”, а сигналы тела. То анализы лучший способ услышать его без догадок

🌟 Базовый чекап для женщин: (подходит, если давно не проверялась или чувствуешь усталость)

1️⃣ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

ОАК (общий анализ крови)

Биохимия: глюкоза, печёночные показатели (АЛТ, АСТ), креатинин, мочевина

2️⃣ ЖЕЛЕЗО

Ферритин — главный показатель запасов железа

Сывороточное железо

ОЖСС, трансферрин

3️⃣ ЩИТОВИДКА

ТТГ

Свободные Т4, Т3

Антитела к ТПО (если есть усталость, тревожность, набор веса без причины)

4️⃣ ГОРМОНЫ (если сбит цикл или менопауза)

Эстрадиол

Прогестерон

ФСГ, ЛГ

Тестостерон (свободный и общий)

5️⃣ ДЕФИЦИТЫ

Витамин D

В12

Магний (лучше — эритроцитарный)

6️⃣ ХОЛЕСТЕРИН И СЕРДЦЕ

Липидограмма (ОХ, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)

💡 Совет: Если ты давно не сдавала ничего, начни хотя бы с ферритина, витамина D и ТТГ — эти три анализа часто уже многое показывают

📌 Анализы — это не про “проверить всё”, а про понять, что именно телу не хватает, чтобы вернуть энергию и спокойствие

Подпишись на @bossnutriciolog чтобы узнать еще больше полезной инфы от нутрициолога

💉 Какие анализы сдать, чтобы понимать, что происходит с телом Иногда усталость, выпадение волос, тревожность или лишний вес — это не “просто возраст” или “осень”, а сигналы тела.

Около минуты

7 ноября 2025