194 подписчика
ОШИБКА В ПОХУДЕНИИ
ЕСЛИ ВЫ ОТКАЗЫВАЕТЕСЬ ПОЛНОСТЬЮ ОТ КАКИХ ЛИБО ПРОДУКТОВ, ТО КОГДА-НИБУДЬ ВАМ ЭТО НАДОЕСТ. ВЫ ВЕРНЁТЕ ИХ В СВОЙ РАЦИОН И ТОГДА ВСЕ КИЛОГРАММЫ ВОЗВРАТЯТСЯ НАЗАД С ПРИБАВКОЙ.
Я ПОЛГОДА НЕ ЕЛА БОЛЬШИНСТВО УГЛЕВОДОВ. НАЧАЛА ПОТИХОНЬКУ ИХ ЕСТЬ. 20 КГ ВЕРНУЛИСЬ НАЗАД. НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ.
ЗАНОВО ПЫТАЮСЬ ПОХУДЕТЬ. ТЕПЕРЬ УМЕНЬШАЮ В КОЛИЧЕСТВЕ КАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ И ПРИБАВИЛА СЕБЕ ДВИЖЕНИЕ. ХОЖУ БОЛЬШЕ НА ПРОГУЛКИ. ПОНЕМНОЖКУ ХУДЕЮ 2-4 КГ В МЕСЯЦ.
Около минуты
25 октября