463 подписчика
📹 Фрагмент очного семинара в Берлине
Когда мы начинаем наблюдать за собой, работа над телом становится настоящим исследованием.
⠀
Иногда хочется «угадать» — это селезёнка? печень? мышцы? Но тело живёт не по учебнику анатомии. Оно говорит через образы, ассоциации, воспоминания.
⠀
То, что возникает в движении или ощущении, может быть следом старой травмы, эмоции, пережитого напряжения.
⠀
Если в момент практики задать себе вопрос:
«А где мне уже удавалось это почувствовать?»
— тело само покажет, откуда идёт импульс и как его завершить.
Так запускается процесс саморегуляции — естественного восстановления связей между телом, памятью и движением.
⠀
👉 На курсе «Саморегуляция. Пятый элемент» вы научитесь распознавать эти сигналы и работать с ними осознанно — без догадок и «угадываний по органам».
Около минуты
24 октября