323 подписчика
Осенняя хандра.
С первыми холодами меняется не только погода.
Становится темнее, дни короче, и будто вместе с листьями опадает энергия.
Появляется вялость, желание дольше спать, пропадает вкус к привычным делам.
Это не лень — это реакция организма на смену света и ритма.
Мозгу не хватает солнечного света, снижается уровень серотонина.
И от этого грусть кажется глубже, чем она есть на самом деле.
Важно помнить: осенняя хандра — это временное состояние.
Помогают прогулки днём, тёплые встречи и маленькие радости, которые возвращают ощущение жизни.
Осень можно прожить по-разному.
Вопрос лишь в том, позволим ли мы серым дням украсть у нас яркость внутри.
Около минуты
21 октября 2025