15 подписчиков

Цифровое слабоумие — это когда ты слишком много времени проводишь в интернете и это начинает мешать твоей памяти и концентрации.

Вот как это проявляется:

😒Сложно запомнить что-то, если это не записано в телефоне.

😜Трудно сосредоточиться, потому что постоянно отвлекаешься на уведомления.

😢Ты начинаешь полагаться на готовые решения из интернета.

🤔Начинаешь нервничать, если нет доступа к гаджетам.

😆Забываешь, как ориентироваться в пространстве.

🤢Сложно считать в уме или читать бумажки.

Это не медицинский диагноз, а скорее описание проблемы.

Последствия могут быть серьезными: депрессия, тревога, проблемы с психикой. На физическом уровне — зрение портится, спина болит от долгого сидения, осанка портится.

Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно контролировать время в интернете. Ставь себе лимиты, особенно на соцсети и мессенджеры. Занимайся спортом, решай головоломки, медитируй — это поможет сохранить мозги в тонусе.

Около минуты

20 октября 2025