11 подписчиков
Едва открыв глаза, я ощущала себя прикованной к постели.
Голова была налита свинцовой тяжестью, и импульс от мозга не доходил до тела. Надо бы вылезти из-под одеяла, готовить завтрак, но я не могла шевельнуться, будто к ногам были привязаны пудовые гири.
«Такова жизнь», - уныло думала я и заставляла себя принять душ и помыть голову.
Занятия я проводила по расписанию, на морально-волевых – чтобы заставить себя выйти в зум и включить камеру, надо было преодолевать немыслимое внутреннее сопротивление.
У меня было ощущение, что взаимодействия с людьми выкачивают из меня последние ресурсы.
То же самое я чувствовала, когда пыталась быть матерью моему ребенку. Я боялась включаться, тратить силы на игру, даже на смех, потому что я не хотела отдавать последнюю жизненную энергию, которой мне едва хватало на себя.
Естественно, мужу тем более ничего не доставалось – он вообще взрослый человек, который во мне не нуждается, так пусть справляется самостоятельно!
Мне хотелось забиться в глубокую темную норку, чтобы все оставили меня в покое, забыли обо мне и не покушались на остатки моей энергии.
Запасы ее иссякали очень быстро в любом контакте, после любого действия, которое я принудила себя совершить, а восстанавливались крайне медленно, и непонятно было, как найти источник, который меня подпитает.
Такое состояние истощения и внутренней опустошённости может коснуться каждого.
Это глубокий сигнал организма и души о том, что что-то в жизни идет не так, и требует внимания и заботы о себе.
Важно не игнорировать эти чувства и не оставаться с ними наедине, а искать поддержку и пути восстановления жизненной энергии.
Если вы узнаёте себя в моей истории, предлагаю пройти тест из 5 простых вопросов с вариантами ответов https://t.me/neuro_mba_bot/?start=neuroid_19al7a7dp Он займет всего 5 минут и поможет вам понять, как преодолеть подобное состояние и найти источники своей жизненной силы.
Не откладывайте заботу о себе — пройдите тест уже сейчас и сделайте первый шаг к внутреннему обновлению!
1 минута
20 октября