8669 подписчиков
💪 Что я сделал для своего здоровья за неделю? 🤷♂️
☝️ Звучит, как еженедельный челлендж! Рассказываю:
☝️ Надеюсь, тут никому не нужно объяснять, что здоровье чуть ли не важнее всего? Что инвестиции в здоровье - это инвестиции, которые на много важнее инвестиций в деньги!
🔥 Так вот я решил каждую субботу подводить итоги, что я сделал для своего здоровья за неделю!
🤝 Если вам это заходит, то обязательно жмите 🔥 внизу и другие приятные реакции! Так пойму, стоит ли продолжать!
Итак, на этой неделе я:
1️⃣ Делал зарядку по утрам каждый день по 30 мин!
2️⃣ Нахаживал каждый день по 3-7 км!
5️⃣ Сходил в баню и в бассейн 🏊
6️⃣ Каждое утро слушал лекции по здоровью! Прокачивал понимание и осознанность в вопросах здоровья! 🧠
7️⃣ И самое главное - продолжал проходить программу детокс, о которой я вам уже рассказывал вот тут! Это бомба 💥
🤷♂️ Конечно, не каждую неделю будет всё так замечательно, но я буду стараться вкладываться в своё здоровье! Чего и вам рекомендую! 🤝
С Богом! Обнял 🫂
Около минуты
18 октября 2025