Найти в Дзене
42 подписчика

ПРО БЕГ.

Стремление к долголетию в жизни и в профессии требует от человека устойчивости к различного рода нагрузкам. Лично я тренирую такую устойчивость регулярным стайерским бегом.
Мой тренер рекомендовал для мотивации два раза в год принимать участие в марафонах: либо полумарафоны, либо марафоны. Моя любимая дистанция полумарафон 21,1км. Скорее всего потому, что я располагаю свободным временем достаточным для подготовки именно к такой дистанции.
Всем успехов и удачи!!!
Будьте пожалуйста здоровы!!!
Около минуты