51 подписчик
Сказка от Вероники (8 лет) и её бабушки Тани.
На подоконнике уютного деревянного домика сидели две подружки: девочка Вероника и её бабушка Таня. За окном шелестели листья деревьев, наполняя комнату приятной прохладой и ароматом осенних яблок.
Вероника, скрестив ноги, уютно устроилась на мягких подушках и задумчиво посмотрела на бабушку:
— Бабушка, знаешь, что меня беспокоит? Иногда, когда я злюсь или расстраиваюсь, я начинаю плакать и кричать. Другие дети тоже так делают. А как поступать, если рядом близкий человек в таком состоянии?
Таня, улыбнувшись, внимательно посмотрела на внучку и ответила:
— Моя милая, истерика — это сигнал организма о сильном стрессе или усталости. Если ты столкнешься с подобным поведением у другого человека, самое важное — сохранять спокойствие и молчание.
— Молчание?! — удивилась девочка. — Разве это поможет?
— Да, именно так, — пояснила бабушка. — Первые пять-семь минут истерии нужно просто находиться рядом и молчать. Человек выплеснет накопившиеся эмоции, и это облегчит его состояние.
— А если истерика продолжается дольше? — волновалась Вероника.
— После того, как первые волны раздражения пройдут, можно попробовать аккуратно обнять близкого человека, — посоветовала бабушка. — В 90% случаев физическое прикосновение помогает вернуть равновесие.
— А если человек не хочет, чтобы его обнимали? — уточнила девочка.
— Тогда оставайся рядом, можешь дотронуться до плеча или колена, чтобы показать свою поддержку, — продолжила бабушка. — Иногда помогает отвлекающая беседа, на какую-то нейтральную тему.
— Но как реагировать, если я сама попадаю в такую ситуацию? — испуганно спросила девочка.
— Успокойся, дорогая, — утешила бабушка. — Почаще вспоминай, что истерика — это временный всплеск эмоций. Старайся дышать ровно и глубоко, сосредотачиваясь на приятных моментах.
Вероника улыбнулась, почувствовав уверенность и поддержку бабушки:
— Спасибо, бабушка, теперь я знаю, как правильно поступить в сложной ситуации.
— Ты молодец, моя умница, — одобрила бабушка. — Помни, что умение справляться с эмоциями — важнейший навык для полноценной жизни.
С этими словами бабушка обняла внучку, и они продолжили приятно болтать о любимых книгах и фильмах.
1 минута
16 октября