Вы знаете, буквально через месяц у нас открываются продажи на октябрьский, 13 поток Ступеней, и меня многие спрашивают: "А как быть, если я не хочу считать калории?". Мне конечно хочется ответить грубо: "Никак, ходить с лишним весом или гонять туда-сюда 10 кг". По крайней мере, так было у меня, пока я не смирилась с тем, что подсчет - это единственный способ не просто похудеть, а раз и навсегда изменить образ жизни и удержать стройность. Но я не буду столь категорична, тем более, что варианты действительно есть, я насчитала их ровно пять. И я вам ниже обо всех из них подробно расскажу, с учётом...