Душ как привычка — и как ритуал Для одних утренний душ — способ проснуться и начать день бодро. Для других — вечерний, наоборот, помогает снять усталость и расслабиться перед сном. Но вопрос остаётся: когда на самом деле полезнее принимать душ — утром или вечером? Учёные, дерматологи и физиологи спорят об этом не первый год, и ответ оказывается не таким очевидным. Утренний душ действует как естественный стимулятор. Когда на кожу попадает прохладная вода, сосуды сужаются, усиливается кровообращение, активизируется дыхание и обмен веществ. Это помогает проснуться даже тем, кто утром чувствует себя...