754 подписчика
Сегодня хочу затронуть тему эмоционального выгорания...
⠀
Мне кажется у всех бываю такие периоды в жизни, когда ничего не радует, состояние какой-то опустошенности. В такие моменты начинаешь срываться на родных и всех окружающих тебя людей.
⠀
В таком состоянии просто не возможно творить и радовать окружающих и люди это чувствуют. Меня обычно лучше не трогать в таком состоянии, иначе я взрываюсь.
⠀
И в этот момент очень важно восстановиться, переключиться. У каждого свое место силы. Кому-то важно побыть одной, для кого-то это поход с подругой в кафе или по магазинам, для кого-то косметические процедуры в салоне или может быть путешествие и смена обстановки.
⠀
А как вы восстанавливаете свои жизненные силы и энергию?
Около минуты
17 января 2020