Найти в Дзене
1 подписчик

Схема "Иммунитет"


При первых признаках простуды и если уже простыла, основное место уделяю нутрицевтической поддержке, ловите готовую схему:

1. Витамин Д3+К2 5000 ЕД - 2 раза в день (7-10 дней, затем переход на индивидуальную дозировку)

2. Витамин С - 500 мг 3 раза в день (первые 4 дня), затем 500 мг 2 раза в день (10 дней)

3. Цинк хелатные формы - 25 мг 2 раза в день (10-14 дней)

4. Эхинацея - 300 мг 3 раза в день, можно рассмотреть в виде настойки

5. Отвар ромашки для полоскания- 3-5 раз в день

📌Витамин Д - стимулирует выработку антимикробных пептидов, которые помогают бороться с вирусными и бактериальными инфекциями ВДП, регулирует иммунный ответ, снижает воспаление.

📌Витамин С - антиоксидант, помогает регулировать воспаление, что уменьшает отек в дыхательных путях при инфекциях, поддерживает целостность эпителиальных клеток дыхательных путей

📌Цинк - прямые противовирусные свойства, блокирует размножение и проникновение в клетку вирусов

📌Эхинацея - активация и укрепление естественного иммунного ответа для борьбы с вирусами и бактериями, противовоспалительное средство от оттеков в ВДП.

📌Ромашка - обезболивающее и успокаивающее воздействие, снимает воспалительные процессы разного происхождения, антимикробное дейсвие

Эти средства должны быть в аптечке, чтобы восстановиться быстро и без вреда для организма🙏
1 минута