Найти в Дзене
194 подписчика

ГАРВАРДСКАЯ ТАРЕЛКА/10 ОКТЯБРЯ


Пытаюсь похудеть. На моей тарелке сегодня на завтрак 50% салата - это морковь, пекинская капуста , и авокадо с семенами льна. 25% белок (селёдка) и 25% цельные злаки (гречка),хотя лучше зелёная. Ну добавила к этой тарелке кофе с чёрным шоколадом и яблочко, хотя его можно было добавить в салат.
ГАРВАРДСКАЯ ТАРЕЛКА/10 ОКТЯБРЯ Пытаюсь похудеть. На моей тарелке сегодня на завтрак 50% салата - это морковь, пекинская капуста , и авокадо с семенами льна.
Около минуты