69 подписчиков
Только к 36-ти годам у меня появилась хоть какая-то осознанность и сила воли. Я поняла, что хочу заниматься собой, своей физической формой. 💪
Поначалу я стала ходить, просто гулять, бесцельно, с музыкой в ушах. 🎶 Но зато я начала ходить каждый день, иногда даже по квартире, чтобы это вошло в систему. 🚶♀️
Выносливость повысилась в разы! Сейчас, когда Илья буквально валится с ног после 15 тыс. шагов, я спокойно могу пройти 30 тысяч и вообще не уставать. 😅 🍂🍁#znatka2007
Около минуты
9 октября 2025