520 подписчиков
Утро начинается по разному 🌞
Вдохновляйся и экономь
9 октября
☕ Как начать утро, чтобы день не превратился в марафон стресса
Есть два типа утр: — первое — “ой, уже опоздала”; — второе — “ой, как же хорошо жить”. И знаете, что интересно? Разница между ними всего в 15 минутах и одном решении — не спешить. Раньше я просыпалась под звуки будильника и сразу хваталась за телефон. Новости, письма, мессенджеры — и вот уже день начался в состоянии “мне срочно нужно стать супергероем”. Пока не поняла: утро — это священное время, когда можно успеть не спешить. 1. Проснуться без телефона. Даже если очень хочется “только проверить время”. Вместо экрана — тишина, глубокий вдох и мысль “я уже всё успела, просто потому что проснулась...
Около минуты
9 октября