247 подписчиков
🔥 5 километров у моря: питание души
Сегодня я не просто прошёл 5 километров.
Я шёл и дышал морем.
Останавливался, чтобы почувствовать ветер, услышать шум волн, вдохнуть солёный воздух, который будто выжигает изнутри усталость и тревогу.
Никакой спешки.
Никаких мыслей про калории или цифры.
Только я, море и тишина, в которой наконец-то всё становится на свои места.
Я не бегу от жора, не считаю шаги — я просто живу осознанно.
Каждый вдох — это шаг к новому телу.
Каждый выдох — освобождение от старого.
Вес уже меньше 110, но, знаешь, это не про вес.
Это про то, что я снова управляю собой, а не холодильником.
🌊 New Day Every Day.
Около минуты
7 октября