Третье упражнение по нейрогимнастике:
✋ «Уши — нос»
Что делать:
• Левой рукой возьмитесь за нос, правой — за противоположное ухо.
• Хлопните в ладоши и поменяйте руки местами.
• Повторите 10–15 раз.
Зачем:
Развивает концентрацию и переключаемость внимания.
Около минуты
4 октября 2025