Первое упражнение по нейрогимнастике:
👐 «Кулак — ребро — ладонь»
Что делать:
• Положите кисть на стол.
• Сначала — кулак, потом ребро ладони, затем ладонь.
• Меняйте ритм, добавляйте вторую руку (в противоположном порядке).
Зачем:
Развивает внимание, координацию, межполушарные связи.
Около минуты
4 октября 2025