🧩 Нейропластика — это способность мозга менять свою структуру и создавать новые нейронные связи в ответ на опыт, обучение и упражнения. Проще говоря, это способность мозга «перепрошивать» себя.
Она схожа с нейрогимнастикой и мелкой моторикой тем, что все они направлены на развитие и активацию мозга.
• Нейрогимнастика создаёт новые связи через движения тела и координацию.
• Мелкая моторика активирует мозг через точные движения пальцев и кистей.
Но отличие нейропластики в том, что это результат, а не метод.
Когда мы тренируем тело, координацию или пальцы, мы стимулируем нейропластичность, другими словами, мозг учится, перестраивается и становится гибче, а значит, медленнее стареет.
Около минуты
4 октября 2025