13 подписчиков
Утренний гризли: как я пытаюсь не съесть всех с утра, а мир мне в этом помогает.
Ничего не радует с утра: честный гид по утреннему ворчанию и философии маленького зверька.
Привет, отряд утренних ворчунов и тех, кто с трудом отличает кофе от успокоительного до 10 утра! 👋 Ваш проводник в мир предрассветного раздражения Plain Ivan на связи. Сегодня поговорим о состоянии, знакомом, наверное, каждому: когда с самого утра ты просыпаешься и понимаешь - всё не то.
Пробуждение гризли: «Кто посмел меня разбудить? И где мой мёд?»
Бывают такие дни. Ты ещё не встал с кровати, а уже всё не так: солнце светит не под тем углом, чай остыл, пока ты его нёс к столу, а мир в целом как будто заключил против тебя личный сговор.
Я чётко осознаю, что катастрофы глобального масштаба не произошло. Дом стоит, близкие здоровы, кофе в чашке есть. Но внутри сидит маленький, но очень вредный зверёк, который шепчет: «А вот могло бы быть и лучше! А вот это неидеально! А вот это вообще никуда не годится!». И ты делаешь всё как обычно, а получается... будто надеваешь носки на мокрые ноги. Вроде мелочь, а неприятно.
Это состояние - какой-то первобытный инстинкт. Мозг с утра включается в режиме «поиск угроз», и находит их во всём: в громком чириканье птиц, в слишком ярком экране телефона, в собственных мыслях.
Общественный резонанс: «Смотри, какой урод! Нет, это ты урод!»
И вот ты, уже заряженный, как батарейка «АА» с обратной полярностью, едешь в транспорте. И тут начинается самое прекрасное - ты понимаешь, что ты не одинок в своём «стремлении к совершенству» этого мира.
Наблюдать, как водитель троллейбуса и какой-нибудь пассажир начинают выяснять, кто из них главный режиссёр утренних маршрутов, - это лучшее терапевтическое шоу. В этот момент приходит осознание: «О, так я ещё и не самый ядовитый экземпляр сегодня!». Их спор о том, как правильно пробивать талон, становится громоотводом для твоего собственного раздражения. Спасибо им, незнакомым актёрам моего утреннего сериала.
Иногда кажется, что утро - это время, когда все мы, не сговариваясь, участвуем в массовом перфомансе под названием «Всеобщее раздражение». И в этом есть своя, особая, солидарность.
Что делать? Да просто прожить этот день!
Бороться с этим состоянием - всё равно что бороться с гравитацией. Бесполезно. Можно лишь принять его.
Я для себя решил: не надо устраивать себе же казнь за плохое настроение. Бывают не очень дни. И это нормально. Необязательно каждое утро просыпаться с улыбкой до ушей и пением птиц в душе. Иногда можно просто поурчать себе под нос, как ёжик, которого разбудили во время спячки.
Главное - не принимать в этом состоянии судьбоносных решений. Не писать гневных писем, не начинать серьёзных разговоров и не выбирать новую стрижку по фото в интернете. Просто проживите это. Сделайте что надо. И вы удивитесь, но к вечеру это состояние чаще всего испаряется, оставляя после себя лишь лёгкую усталость и мысль: «А ведь день-то был в целом нормальный».
Утро - не время для решений, это время для кофе и тихого ворчания
Так что, дорогие мои утренние гризли, не корите себя. Ваше раздражение - это не приговор, а лишь погода в отдельно взятой душе на конкретный момент. Посмотрите на это с самоиронией. Поблагодарите того водителя и пассажира за бесплатное шоу. Выпейте кофе. И помните: если с утра всё бесит, но вы никого не убили и не распугали коллег - ваш день уже можно считать успешным. Жизнь идёт, и она, как ни странно, знает, что делает. Даже в самые кислые понедельники.
А вас тоже по утрам иногда посещает «внутренний гризли»? Как вы справляетесь с утренним раздражением? Делитесь своими лайфхаками в комментариях - вместе мы соберем великую книгу утреннего выживания 👇
#утро #настроение #психология #юмор #самоирония #сарказм #выживание #офис #транспорт #PlainИван
3 минуты
15 октября 2025