10 подписчиков
Итак первый день
Вес- 97.8 кг
Утро:
Кофе с молоком без сахара
2 яйца жареных на сковороде без масла
Обед:
Куриная грудка тушеная с киноа и овощами
Чай без сахара
Ужин: куриная грудка с киноа и овощами.
Рыбка красная соленая 3 кусочка.
В принципе день прошел отлично, сладкого не хочется, и в идеале бы отказаться от кофе.
Около минуты
14 октября 2025